Forbedr din nattesøvn med en kontinentalseng

Annonce:

Stadig mere forskning peger på, at nattesøvnen er en afgørende del at et sundt og langt liv. De fleste har nok mærket effekten af bare en enkelt nats dårlig søvn i form af koncentrationsbesvær, hovedpine og meget andet. Sover du generelt dårligt eller for lidt, kan det dog også lede til mere alvorlige og kroniske lidelser såsom en lang række livsstilssygdomme.

Søvn er vigtigt

Hvis du ikke ønsker det, bør du altså gøre alt, hvad du kan, for at forbedre kvaliteten og længden af din nattesøvn. En del af det handler selvfølgelig bare om vaner. Hvis du husker en fast sengetid og lægger telefonen fra dig i tide, forbedrer du dine chancer for en god nats søvn betragteligt. En anden vigtig del af din nattesøvn er dog det møbel, som du ideelt set bruger en tredjedel af dit liv på: Sengen. Hvis du har en god seng, får du også en bedre søvn.

Hvad er en kontinentalseng?

Derfor kan det for eksempel sagtens betale sig at investere i en såkaldt kontinentalseng. Navnet kontinentalseng er inspireret af de plader, der udgør hele kloden. En kontinentalseng er nemlig opbygget på præcis samme måde. Fremfor bare at have en stor madras, er en kontinentalseng nemlig bygget op af flere små madrasser. Det betyder først og fremmest, at komforten i en kontinentalseng er helt i top. Der er nemlig masser af madras at ligge på, og hvis en af dem ikke passer dig og din søvn, kan den nemt udskiftes.

 

Netop den form for tilpasning gør desuden en kontinentalseng oplagt for par med søvnproblemer i samme seng. Hvis du og din partner gerne vil sove i samme seng, men ikke har samme præferencer i madrasser, kan i altså nemt imødekomme det med en kontinentalseng. 

 

Vær dog opmærksom på, at du sjældent bare kan løse dine søvnproblemer ved at anskaffe dig en dyr seng med påskriften kontinentalseng. En kontinentalseng er kun god, hvis du har brugt tid på at overveje, hvordan den skal opbygges, så den passer lige netop dig og dine vaner. Brug derfor gerne god tid på at prøve madrasser og læse anmeldelser. Kun sådan finder du den helt rigtige kontinentalseng. Selv den perfekte kontinentalseng er dog ikke meget værd, hvis du ikke også ændrer dine vaner. Kun ved at gå hele vejen kan du igen sove trygt, godt og langt om natten.

 

Leave a comment

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *